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孕妇睡觉胎儿也睡觉吗 孕妇睡觉胎儿在干嘛
2022-07-06

我们都知道,女性朋友们怀孕之后,胎儿会渐渐长大,会在肚子里面活动,很多孕妈妈们都能感受到宝宝的胎动,这是孕期比较常见的一种现象。很多孕妈妈都会喜欢睡觉,那么孕妇睡觉宝宝也在睡觉吗?下面让我们具体来看看吧!

孕妇睡觉宝宝也睡觉吗

并不是。

孕妈妈经过了几十年如一日的白天工作学习生活,晚上睡觉的规律生活,所以已经是非常习惯这样的一种规律了。而胎宝宝却还没有形成这样的规律。所以怀孕妈妈晚上睡觉时胎宝宝却不是千篇一律的睡大觉。

胎宝宝大部分的时间都在睡觉,因为良好的睡眠也是他们生长发育的根本,一天中大概有一半的时间用来睡觉,但这个睡觉的时间确实因人而异的,有宝宝会白天活跃,有的可能在大半夜,这个只有孕妈妈自己最清楚了,从20周左右一般宝宝就差不多出现胎动了,28周开始可能会变得有规律,需要数胎动。

妈妈睡觉宝宝在干嘛

胎宝宝的活动很少,大部分时间都是在睡觉,但是宝宝可能也很会玩。

1, 孕妈妈在睡觉时,宝宝可能也在睡觉

到了孕28周后,很多孕妈妈都能感受到宝宝胎动了,经常数胎动的孕妈妈就会知道宝宝的生活作息,知道宝宝安静时是在睡觉,胎动幅度小可能是在做翻身等小动作了。

2, 宝宝可能在玩脐带

不知道孕妈妈有没有发现,有时候会感觉到肚脐处好像有点“拉力”,像被人轻轻触碰的感觉,不痛,感觉却很奇怪。这个可能是宝宝在玩脐带了。不过,如果宝宝频繁玩脐带也会比较危险,比如脐带绕颈等情况。

3, 宝宝在踢腿,伸懒腰

有时候,孕妈妈可能会感觉胎动突然很“强大”,甚至还能感觉宝宝的小手小脚在肚子里刮着腹壁的触感,肚皮还会鼓起一个小包。这时候,宝宝可能很兴奋或者刚睡醒,在踢腿伸懒腰呢!

4, 宝宝可能会排小便或者有少少胎便

宝宝会吞养水,同时宝宝的肾功能也是在正常运转的,所以宝宝排小便是很正常的。而胎宝宝只能在子宫内活动,小便会排在羊水里。不过孕妈妈不要担心,这样的小便也是很干净的,而且代谢物是会通过孕妈妈的血液被排出哦。

最麻烦的就是,宝宝有可能会排胎便,研究表明,当宝宝出生后,羊水里一般会含有12%-22%的胎便,胎便不能被排除,如果太多会造成羊水混浊,对孕妈妈和宝宝都不利的。所以,孕妈妈在孕期一定要控制饮食,该吃的吃,不该吃的就不要吃哦。

孕期什么时间睡觉最好

最适合午睡的时间段中午12点到15点这段时间。午觉时间在15分钟~1小时。睡眠有个人差异,孕妈可自行调配,但不要在15点以后睡,不然晚上睡不着,会形成恶性循环。

晚上睡眠的核心时间是有的,被称为人类的“健康主义”的体内时钟的核心时间是晚上12点~6点,晚上在23~7点左右睡觉是最理想的。而实际上,过了晚上12点睡觉第二天会混沉沉或有起床时会有轻微头晕。

孕妇睡觉的2个原则1、至少睡8小时

充足的睡眠能够让孕妇得到更好的休息,也能给胎儿提供一个良好的发育环境,所以在怀孕以后,孕妇每天的睡眠时间最少需要8小时。

2、最晚10点睡觉

孕妇熬夜不仅会对身体健康造成不良影响,还会影响到胎儿以后的作息习惯,所以在孕期孕妇一定要养成早睡早起的习惯,不熬夜。